Am Faunushof wird dazu eingeladen, das Leben geschehen zu lassen und in die eigene Welt einzutauchen. Die Yogastunden sind eine Mischung aus Bewegung, Achtsamkeit und Inspiration.
Die Kunst, sich erst zu verlieren und später wiederzufinden
Leichtigkeit und Erdung. Freude und Achtsamkeit. Flexibilität und Stärke. Yoga am Faunushof ist vielfältig und weit mehr als eine körperliche Übung, die dich mit dir selbst in Verbindung bringt und nachhaltig inspiriert. In den Stunden stehen individuelle Betreuung, Empathie, Lebensfreude und Geschmeidigkeit im Vordergrund
Teresas Ausbildungen:
- 200 Stunden Teacher Training (City Yoga)
- 20 Stunden Trance Dance (Christine May, Shiva Rea)
- 55 Stunden Yin Yoga Ausbildung (Mangalam Yoga)
- Trainings in Wien, New York, Berlin und Barcelona: Shivamukti Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa flow Yoga
Yoga Basic
Dienstag 18.30 Uhr
Für EinstiegerInnen und alle, die sanftes Yoga suchen. Asanas (Körperhaltungen) werden mit einfachen Flows und tiefer Atmung verbunden. Das stärkt den Körper, fördert Flexibilität und bringt innere Ruhe und Balance.
Dauer: 75min
Yoga Flow
Mittwoch 18.30 Uhr
Fließende Bewegungen, kräftigende Haltungen, achtsame Atmung für Yogis mit etwas Erfahrung. Vertiefe deine Praxis, stärke deinen Körper, tanke Energie, finde deine Mitte und spüre deine Kraft.
Dauer: 75min
Yin Yoga
Ein sehr sanfter Yogastil der dich einlädt, tief zu entspannen und abzuschalten. Asanas meist im sitzen oder liegen ausgeführt, werden länger gehalten, dadurch werden die tiefen Schichten- Faszien, Bindegewebe und Sehnen gedehnt. Ein wohltuender Gegenpol zum hektischen Alltag.
Dauer: 90 Min
Adresse
Oberlupitscheni
Str. 86+88,
8430 Leibnitz